Inne formy wsparcia psychologicznego – kiedy z nich skorzystać?

Pamiętaj, że psychoterapia nie jest jedyną formą pomocy. Istnieje szeroki wachlarz innych interwencji. Psycholog, który nie jest psychoterapeutą, może świadczyć usługi w zakresie pomocy psychologicznej, psychoedukacji lub wsparcia w kryzysowych sytuacjach. Pomoże Ci lepiej radzić sobie ze stresem. Jeśli doświadczasz problemów w relacjach, w szkole czy pracy, pomoże Ci lepiej zrozumieć, z czym się borykasz. Kiedy to konieczne, psycholog wykona również diagnostykę stanu psychicznego i funkcji poznawczych, intelektu i osobowości.


Gdy trudności, których doświadczasz, są na styku różnych kompetencji, możesz zwrócić się o pomoc np. do psychodietetyka, psychoonkologa czy psychodiabetologa. Istnieją również formy wsparcia, które są dedykowane osobom w szczególnej sytuacji. Możesz spotkać np. grupy wsparcia dla młodych rodziców, ludzi, którzy stracili bliską osobę lub są po rozwodzie czy też grupy samorozwojowe. Celem tych grup jest wzajemne wsparcie osób w podobnej sytuacji. Istnieją również dedykowane przestrzenie dla osób szukających rozwoju zawodowego. Tu wsparcia mogą udzielać psycholodzy, doradcy zawodowi czy też osoby po szkoleniach trenerskich (tzw. coachowie).