Pierwsza wizyta u psychologa / psychoterapeuty / psychiatry

Psycholog

Wizyta u psychologa trwa najczęściej od 45 do 60 minut. Choć wizyty mogą być dłuższe, dotyczy to szczególnie wizyt, na których psycholog przeprowadza wymagające czasowo testy psychologiczne (diagnostyka). Pierwsza wizyta najczęściej ma na celu zapoznanie się, zrozumienie problemu, z którym się zgłosiłeś/-aś i ustalenie kolejnych kroków. Wstępny wywiad psychologiczny, w zależności od złożoności problemu, może trwać od jednego do kilku spotkań. Psycholog będzie zadawać różne pytania, które pozwolą zrozumieć Twoją sytuację i trudność z jaką się zgłaszasz. Często pacjenci obawiają się, że nie będą wiedzieli co powiedzieć, że nie potrafią rozmawiać o sobie i swoich problemach – psycholog posiada odpowiednią wiedzę i narzędzia, aby pokierować rozmową, nawet jeśli z początku będzie ci trudno opowiadać o swoich trudnościach. Psycholog może robić notatki w trakcie spotkania – nie każdy to robi, to zależy od stylu pracy danego psychologa, ale ma to na celu zapisanie ważnych informacji, które mogą okazać się pomocne w procesie udzielania wsparcia psychologicznego. W każdej chwili możesz zadać psychologowi również swoje pytania. Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa, co oznacza, że wszystkie udzielone przez ciebie informacje są poufne. W zależności od problemu, z którym się zgłosiłeś/-aś, pierwsze spotkanie: może okazać się wystarczające, jeśli otrzymałeś/-aś wsparcie, którego potrzebowałeś/-aś; lub zakończy się ustaleniem dalszego planu, uwzględniającego np. potrzebę kolejnych spotkań diagnostycznych, pokierowaniem do innych specjalistów, tj. psychoterapeuta lub psychiatra.

Psychoterapeuta

Wizyta u psychoterapeuty trwa najczęściej od 45 do 60 minut. Podobnie jak w przypadku wizyty u psychologa, pierwsza wizyta u psychoterapeuty ma na celu zapoznanie się i zrozumienie problemu, z którym się zgłosiłeś/-aś. Na podstawie przeprowadzonego wstępnego wywiadu psychologicznego, podobnie mogącego trwać od jednego do kilku spotkań w zależności od złożoności problemu, psychoterapeuta opracuje plan terapeutyczny oraz przedstawi zasady obowiązujące podczas sesji terapeutycznych(tzw. „kontrakt psychoterapeutyczny”), tzn. omówi z Tobą metody pracy, koszt i częstotliwość spotkań, orientacyjny czas trwania terapii, zasady poufności. Wspólnie z terapeutą ustalicie cele terapii, Twoje oczekiwania i potrzeby. Psychoterapeuta posiada również wiedzę i kompetencje do udzielenia natychmiastowego wsparcia w kryzysie, jeśli jest taka potrzeba. Psychoterapeuta może również pokierować cię do skorzystania z usług psychiatry, jeśli zauważy potrzebę konsultacji w kierunku leczenia farmakologicznego. Pamiętaj, że psychoterapeuta nie udzeli Ci “gotowych wskazówek”, jak rozwiązać trudności. Psychoterapeuta pomoże Ci lepiej zrozumieć trudności i za pomocą odpowiednich metod terapeutycznych dostarczy Ci narzędzie, aby lepiej sobie radzić z trudnościami. 

Psychiatra

Wizyta u psychiatry zazwyczaj jest krótsza, może trwać od 20 do 60 minut (pierwsza wizyta często jest dłuższa niż kolejne kontrolne). Spotkanie u psychiatry przypomina wizytę lekarską, którą możesz znać z innych specjalności. Lekarz zbiera szczegółowy wywiad medyczny i psychiatryczny, pyta o symptomy, przebyte choroby, zażywane leki, styl życia. Może zlecić wykonanie dodatkowych badań, wystawić skierowanie do psychologa lub psychoterapeuty, lub na podstawie wywiadu ustalić terapię farmakologiczną, wypisać receptę na leki. W razie potrzeby, psychiatra może również wystawić skierowanie na leczenie w szpitalu psychiatrycznym. Wizyta najczęściej kończy się przekazaniem zaleceń co do leczenia oraz omówieniem / ustaleniem wizyt kontrolnych.  

Na pierwszej wizycie otrzymasz wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb: od narzędzi do natychmiastowej samopomocy po plan dalszej terapii czy leczenia.