Pierwsza wizyta – czego się spodziewać?

Wizyta u psychologa trwa zazwyczaj 45-60 minut i ma na celu zapoznanie się oraz zrozumienie problemu, z którym się zgłaszasz. Psycholog może zadawać różne pytania, które pozwolą zrozumieć Twoją sytuację. Nie musisz obawiać się, że nie będziesz wiedział/-a co powiedzieć – psycholog jest od tego, by umiejętnie pokierować rozmową.
Pamiętaj, że masz prawo mówić o sobie i swoich trudnościach w takim tempie i stopniu w jakim czujesz się gotowy/a.
Psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa, więc wszystkie informacje są poufne. Może jednak robić notatki w trakcie spotkania, w celu zapisania ważnych informacji.
W zależności od problemu, pierwsze spotkanie może okazać się wystarczające lub zakończyć się ustaleniem dalszego planu działań, np. umówieniem kolejnej wizyty lub skierowaniem do innego specjalisty – psychoterapeuty lub psychiatry.

Wizyta u psychoterapeuty na początku przebiega podobnie jak u psychologa. Psychoterapeuta przedstawia zasady obowiązujące podczas sesji terapeutycznych, omawia metody pracy, koszt i częstotliwość spotkań oraz orientacyjny czas terapii. Wspólnie ustalicie cele i Twoje oczekiwania. Pamiętaj, że psychoterapeuta nie udzieli Ci gotowych wskazówek, jak rozwiązać trudności, ale pomoże lepiej je zrozumieć i nauczyć się sobie z nimi radzić. 

Wizyta u psychiatry zazwyczaj jest krótsza i przypomina wizytę lekarską. Lekarz zbiera szczegółowy wywiad medyczny i psychiatryczny, pyta o symptomy, przebyte choroby, zażywane leki i styl życia. Może zlecić dodatkowe badania, wystawić skierowanie do psychologa lub psychoterapeuty lub na podstawie wywiadu ustalić terapię farmakologiczną i wypisać receptę na leki. Wizyta kończy się przekazaniem zaleceń co do leczenia oraz omówieniem planu wizyt kontrolnych.